Чем полезны занятия на батуте

Чем полезны занятия на батуте? На рубеже нового тысячелетия в связи с информационным и техническим прогрессом изменилась роль и значение спортивных тренировок в жизни человека. Каждый год изобретают новые тренажёры, всё более совершенные и высокотехнологичные. Такие спортивные тренажёры не только делают спортивные
... далее

Ошибки при беге

Частые ошибки при беге Если вы всерьёз и надолго решили заняться бегом или просто хотите поддерживать себя в хорошей форме с ... далее

Занятия в фитнес клубе

Частые ошибки при беге Если вы всерьёз и надолго решили заняться бегом или просто хотите поддерживать себя в хорошей форме с ... далее

Здоровое питание

Здоровое питание Еда для человека - это необходимый источник энергии. Если соблюдать правила здорового питания, то в вашей жизни может многое измениться. Главное, не стоит забывать, что отказ от пищи и изнурительные диеты не помогут вам похудеть. Вместо изнурительных диет,
... далее

Как избежать обвисания кожи при похудении

Вы похудели слишком быстро? Поздравляем, теперь перед вами стоит не менее важная задача: избавиться от обвисшей кожи. Наши эксперты рассказывают, ... далее

Как быстро сбросить лишний вес

Вы похудели слишком быстро? Поздравляем, теперь перед вами стоит не менее важная задача: избавиться от обвисшей кожи. Наши эксперты рассказывают, ... далее

Стройное тело и правильное питание

Стройное тело не заставит себя ждать, только питайтесь правильно! Чтобы оставаться стройной, не обязательно сидеть на диетах. Достаточно привыкнуть питаться в ... далее

Как похудеть в солярии

Стройное тело не заставит себя ждать, только питайтесь правильно! Чтобы оставаться стройной, не обязательно сидеть на диетах. Достаточно привыкнуть питаться в ... далее

Силовая тренировка для девушек в домашних условиях

Большинство девушек предпочитают избегать силовых тренировок. Многие опасаются, что каждодневные силовые тренировки способствуют чрезмерному развитию мышц рук, плеч , вследствие чего, руки станут объёмными и потеряют привлекательность. И вообще, фигура просто потеряет женственность. Всё это неправда. Силовая тренировка для девушек поможет
... далее

Стоит ли улучшать свою технику бега?

Многие спортсмены, занимающиеся бегом, как правило, придерживаются какого-то одного стиля бега – максимально близкого к их «родным» врождённым навыкам бега. ... далее

Как накачать ягодицы

Многие спортсмены, занимающиеся бегом, как правило, придерживаются какого-то одного стиля бега – максимально близкого к их «родным» врождённым навыкам бега. ... далее

Упражнение для мышц ног и ягодиц

Если хочешь привести в тонус мышцы ног и ягодиц, включи в свою программу тренировок упражнение прыжок супергероя. ... далее

Как сделать красивое тело девушки

Если хочешь привести в тонус мышцы ног и ягодиц, включи в свою программу тренировок упражнение прыжок супергероя. ... далее

Как сделать красивую упругую попу

Как девушке сделать красивую упругую попу за короткий срок Любая девушка мечтает об идеальной фигуре, которая будет обращать на себя внимание ... далее

Выпады с гантелями для ягодиц

Как девушке сделать красивую упругую попу за короткий срок Любая девушка мечтает об идеальной фигуре, которая будет обращать на себя внимание ... далее

Круговая тренировка для сжигания жира для женщин

Методы круговой тренировки для сжигания жира для женщин Метод круговой тренировки стал очень популярен в последнее время. Особый плюс данного метода заключается в том, что тренироваться можно как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Сегодня мы постараемся разобрать, что
... далее

Программа тренировок для начинающих девушек

Представляем вашему вниманию универсальную программу для девушек. Тренинг в тренажерном зале, программа построена 3-х дневным сплитом который рассчитан на 6-10 ... далее

Как правильно начать бегать, если вы никогда этого не делали

Представляем вашему вниманию универсальную программу для девушек. Тренинг в тренажерном зале, программа построена 3-х дневным сплитом который рассчитан на 6-10 ... далее

Бег для начинающих

10 недельный тренировочный план по бегу для начинающих. Бег, как известно, относится к типу кардио-тренировок. Кардио ознчает "сердце", а значит бег ... далее

Упражнения с обручем для похудения

10 недельный тренировочный план по бегу для начинающих. Бег, как известно, относится к типу кардио-тренировок. Кардио ознчает "сердце", а значит бег ... далее

Правильное сбалансированное питание

Совершенно естественно, что каждый человек хочет быть здоровым и иметь красивое и спортивное телосложение. Для достижения этой цели необходимо заниматься спортом и правильно питаться. При этом питание должно быть правильно сбалансированным; основа правильного питание – это баланс жизненно необходимых
... далее

Правильный завтрак для тренировок

Завтрак в фитнесе и бодибилдинге Удивительно, что несмотря на обилие средств для похудения, тренажерных залов и диетических комплексов, люди упорно набирают ... далее

Спортивное питания для набора мышечной массы

Завтрак в фитнесе и бодибилдинге Удивительно, что несмотря на обилие средств для похудения, тренажерных залов и диетических комплексов, люди упорно набирают ... далее

Питание для набора мышечной массы для девушки

Правильное питание для набора мышечной массы для девушки Большинство девушек приходит в тренажерный зал, что бы похудеть и подкачать самые аппетитные ... далее

Как очистить организм после праздников

Правильное питание для набора мышечной массы для девушки Большинство девушек приходит в тренажерный зал, что бы похудеть и подкачать самые аппетитные ... далее

Как выбрать велосипед

В данной статье мы рассмотрим различные типы велосипедов, как для городской езды, так и для езды по бездорожью. И подробно расскажем о том как правильно подобрать велосипед, максимально соответствующий вашим нуждам. Выбирать велосипед необходимо исходя из ваших предпочтений и вашего бюджета.
... далее

Как работает термобельё?

Маловероятно, что сегодня кто-то осмелится поспорить, что мы живём во время, когда наука играет определяющую роль абсолютно во всех сферах ... далее

Боксёрские бинты

Маловероятно, что сегодня кто-то осмелится поспорить, что мы живём во время, когда наука играет определяющую роль абсолютно во всех сферах ... далее