Современный домашний тренажёр


Современный домашний тренажёр

Современный домашний тренажёр - турник брусья 3 в 1 очень эффективный, удобный и, вместе с тем, компактный тренажёр, который, ко всему прочему, и хорошо подходит для тренировок в домашних условиях. Легкость в использовании турника позволяет из брусьев для отжиманий и пресса, одним движением превратить в турник для подтягиваний.

Основные положительные характеристики такого многофункционального турника – это хорошая, надёжная и конструкция, а также удобная модульная компоновка. Такой тренажёр легко и быстро в любой нужный момент можно разобрать и спрятать в любое укромное место. Крепится такой многофункциональный турник к стене с помощью креплений в виде небольших крюков, которые сильно не испортят вид домашнего интерьера после разбора тренажёра.

Предназначается такой турник для раличного вида подтягиваний, с пятью различными хватами - это. конечно же, обыкновенный хват, широкий хват, узкий хват, широкий параллельный хват и широкий узкий хват. Подтягивания помогают хорошо проработать все мышцы спины в зависимости от вида хвата. Также подтягиваясь на турнике можно эффективно тренировать и прорабатывать не только мышцы спины, но так же и мышцы рук -бицепсы, трицепсы, мышцы предплечий и плеча.

Отжимания на таком турнике окажутся полезны для тех, кто хочет проработать, нарастить и просто укрепить мышцы дельт, трицепса и большой грудной мышцы. Также отжимания помогут исправить осанку и сутулость , придадут хорошую рельефную форму вашим грудным мышцам.

Кроме того, домашний турник брусья 3 в 1 окажется полезен тем кто желает избавиться от нежелательной жировой прослойки в области живота. Красивый живот и пресс можно приобрести и в домашних условиях, выполняя пару несложных упражнений на многофункциональном домашнем тренажере. Упражнений можно придумать много с отягощением и без, например выполняя следующии основные упражнения для пресса:

  • Поднятие ног(колени к груди) для начинающих лучше начинать с согнутыми в коленях ноги
  • Ножницы –поочередное поднимание прямых ног
  • Уголок – статическое удержание ног под углом 90 градусов