Тип питания
 

Фрукты и ягоды
 

Овощи и травы

Молочные продукты
 

Море продукты

Крупы и Орехи
 

Напитки
 

Мясные продукты
 

Органические вещества

Сладости

Найдено страниц: 3

Как очистить организм после праздников

Как очистить организм после праздников помощью трав
Чтоб избавить наш многострадальный организм от последствий новогодних излишеств, стоит задуматься об очищении организма посредством разнообразных «травок». 1. Тибетский сбор Этот рецепт поможет очистить кровь и лимфу, что, само-собой, благотворно скажется на работе всего организма. Кроме того, тибетский сбор ускоряет обмен веществ и помогает похудеть — как ни крути, восточные врачеватели хорошо знали свою работу. Традиционный состав: зверобой, ромашка, бессмертник, березовые почки, корень и листья земляники - как видите, вполне привычные для нас ингредиенты, которые можно найти во многих аптеках и на рынках. Чтоб приготовить ... далее


Что можно кушать, а что нет - вот в чём вопрос!

Зная основные свойства продуктов, вы можете легко перейти на питание, способствующее снижению риска развития основных болезней цивилизации.
Для этого всего лишь надо: ➜ включать в ежедневный рацион не менее 400 г различных фруктов, ягод и овощей, богатых флавоноидами и витамином С, содержащих кумарины и салицилаты (виноград, вишня, ежевика, клубника, крыжовник, малина, облепиха, слива, смородина, черешня, черника, яблоки), а также фолиевую кислоту (капуста, кинза, зеленый лук, петрушка, салат, укроп) и калий (абрикосы, курага, виноград, изюм, сливы, картофель, брюссельская капуста, шпинат), богатых пищевыми волокнами (свекла, чернослив, яблоки, репа, топинамбур) и другими биологически активными компонентами; ➜ ... далее


Сокотерапия

Свежевыжатые соки собственного приготовления богаты не только витаминами и микроэлементами, но изобилуют антиоксидантами и укрепляют иммунную систему.
Для повышения жизненного тонуса используйте три замечательных фрукта: персик, абрикос и манго. Персик и абрикос содержат целый набор микроэлементов и витаминов, включая фосфор и В2, которые необходимы для обмена веществ и синтеза незаменимых жирных кислот. Манго богато железом и бета-каротином. При упадке сил рекомендуется соковый коктейль: на 1 порцию потребуется 3 персика, 3 абрикоса и 1 манго. Персики нарезать дольками, абрикосы разрезать пополам, манго очистить и нарезать дольками. Все компоненты пропустить через соковыжималку. Перемешать ... далее