Тип питания
 

Фрукты и ягоды
 

Овощи и травы

Молочные продукты
 

Море продукты

Крупы и Орехи
 

Напитки
 

Мясные продукты
 

Органические вещества

Сладости

Найдено страниц: 10

Лучшие жиросжигатели для женщин

Самые популярные жиросжигатели для девушек
На сегодняшний день существует уйма способов снизить свой вес и одновременно повысить свою мышечную энергию. Зеленый чай По сравнению с черным чаем, в зеленом чае содержится такой элемент, как катехин, который способствует непосредственно сжигать жировые клетки. Нужно помнить о том, что употреблять зеленый чай нужно в очень большом количестве. Современное спортивное питание предлагает такой препарат, как концентрированный чайный экстракт, в котором как раз этого катехина более, чем достаточно. Специалисты также советуют совмещать его с кофеином. Применение: от 500 до 1000 миллиграмм натощак и за один час до ... далее


Эффективные напитки для похудения

Напитки для похудения и способ их приготовления
Вы решили избавиться от нескольких лишних килограммов. На что Вы обратите свое внимание в первую очередь? Конечно же – на питание, и это правильно. Однако, собираясь худеть, необходимо уделять внимание не только пище, но и тем напиткам, которые Вы пьете. Оказывается, жидкость помогает нам худеть. Чем больше мы пьем, тем больше жидкости выходит из нашего организма и забирает с собой жиры, шлаки и токсины. Если же человек пьет редко, то жидкость накапливается в тканях и провоцирует набор веса. Однако далеко не каждый напиток может ... далее


Спортивное питание для похудения для девушек

Что такое спортивное питание и как правильно им питаться
Многие полагают, что для того, чтобы эффективно похудеть, нужно заниматься фитнесом и одновременно сидеть на диете. Но это довольно распространенная ошибка: при неправильно организованном питании ваши килограммы с лихвой вернутся, а вред, нанесенный организму, превысит пользу от упражнений. Итак, голодать нельзя. Но и употреблять любое количество привычных продуктов тоже не стоит. Чтобы тренировки были эффективными, нужно внимательно разработать для себя питание. А это, кстати, неотъемлемая составляющая любой фитнес-программы. Основы спортивного питания Нередко девушки, которые начинают заниматься фитнесом, думают, что если исключить из рациона практически все ... далее


Травяные чаи для похудения

Советы для похудения с помощью травяного чая.
Худеть можно многими способами. И хотя на одних чаях не похудеешь, они могут быть отличным дополнением к комплексному плану снижения веса. Они помогут ускорить обмен веществ и сжигание жиров, выведут из организма шлаки и токсины, которые нередко накапливаются как результат некоторых диет и распада жиров. Чаи для похудения состоят в основном из высушенных листьев, цветов и корней. Растения специально подбираются по своим свойствам таким образом, чтобы усилить эффект похудения. Главные активные компоненты таких чаев – кофеин и полифенолы, которые эффективно сжигают жиры. Как следствие этого ... далее


Рациональное питание женщины

Рациональное питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний.
В переводе с греческого "диета" обозначает "режим питания". Поэтому следование диете предполагает определенный образ жизни, включающий соблюдение совокупных правил приема пищи, а никак не кратковременные мероприятия ограниченного характера. Диета не должна быть мучительной. Поначалу кажется, что та задача невыполнима. Ведь любая диета сводится к трем великим "нельзя": нельзя есть, что хочешь, сколько хочешь и когда хочешь. Однако вовсе не обязательно ломать себя, вполне достаточно разбудить данные нам природой инстинкты, которые помогают любому живому существу ... далее


Здоровый образ жизни режим питания

Как нужно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровый образ жизни — это не значит питаться только протеином или есть на завтрак 10 сырых яиц. Нет, чтобы повысить жизненный тонус, обрести энергию и здоровый цвет лица, нужно внести в свою жизнь и питание немного изменений. Попробуйте, это не трудно! Советы, что вы можете сделать для себя ... далее


Советы для красивой фигуры

Несколько полезных советов по организации питания и питьевого режима, которые помогут вам обрести красивую фигуру.
Как известно, идеальная и красивая фигура только в редких случаях достаётся по наследству. Всё остальное - это результат постоянной работы над собой. Соблюдение режима правильного сбалансированного питания , питьевого режима и регулярные физические тренировки . Следите за правильным питанием Не пренебрегайте завтраком. Завтракайте в течении одного часа после пробуждения. Не принимайте пищу на ходу. Если вы не голодны, то не стоит кушать за компанию. Старайтесь тщательнее пережевывать пищу, чтоб она лучше усваивалась. Исключите из рациона питания полуфабрикаты и фастфуды. Летом и весной, увеличивайте количество растительной ... далее