Играем в теннис


В наше время стало чрезвычайно популярно заниматься фитнесом, соблюдать здоровую диету и, вообще, вести здоровый образ жизни. Это очень хорошо не только для взрослого здорового человека, но и для подрастающего поколения нашей страны. Теннис уже давно зарекомендовал себя как один из наиболее интересных спортивных видов. Конечно, он не такой доступный, как, скажем, королева спорта - бег, поскольку для игры в теннис необходимо приобрести, порой, весьма дорогостоящую ракетку. Также, безусловно, вам понадобиться напарник, без которого в теннис, очевидно, поиграть не удастся.

Для игры просто необходимо выйти в любой парк или двор на стадион и поиграть. Если нет подходящей пары, можно свободно имея ракетку играть в теннис со стеной, на примере игры сквош – тоже чрезвычайно спортивное занятие, которое заставит вас хорошо побегать.

Теннис – очень интересная игра и доступна для каждого, как для любителя и ребёнка, так и для профессионала. Начиная свое утро с легкой игры в теннис на свежем воздухе – вы заряжаете себя порцией положительных эмоций и энергии, а так же хорошим настроением на весь оставшийся день. Научиться играть в теннис можно в специализированных школах, например http://www.mstennis.ru/school.aspx или в парке на теннисном корте, играя с друзьями.

В настоящее время, куда бы вы ни приехали на отдых, почти везде есть теннисная площадка. И это не случайно, так как игра в теннис это чрезвычайно увлекательное и азартное время препровождение и, кроме того, очень полезное для здоровья.

Польза тенниса – это не только отменное здоровье, но и красивая фигура. Игра в теннис благотворно влияет на работу сердца, сердечно-сосудистой системы и всех внутренних органов. Помогает сбросить психическое и эмоциональное напряжение, что будет полезно для людей, которые выходят потренироваться после рабочего дня. Систематические занятия теннисом - это полноценная и разносторонняя нагрузка на все части тела и на все группы мышц. Играя в теннис вам не понадобиться посещать тренажерный зал. И конечно же, игра в теннис помогает быстро сбросить лишний вес и обрести красивую подтянутую фигуру. Наконец, игра теннис очень полезна для всех людей – она включает в себя разнообразный бег и прыжки, приседания, повороты , ускорения , развивает такие качества как резкость и ловкость.