Тренировка со стулом для дома и офиса
Обычный стул или офисное кресло могут с успехом заменить тренажер. Упражнения на стуле внесут разнообразие в обычный тренировочный процесс. Они требуют хорошей координации движений, определенной ловкости и силы, поэтому не надейтесь, что это будет легко. Специалисты в области фитнеса рекомендуют исполнять этот комплекс во время обеденного перерыва в офисе – таким образом, можно быстро снять усталость и восстановить работоспособность. Представляем вам комплекс упражнений для всего тела, для выполнения которого тебе понадобится оригинальный инвентарь - обычный стул.