Выполняемость
 

Тип упражнения
 

Сложность
 

Виды упражнений
 

Инвентарь
 

Части тела

Мышцы
 

Найдено страниц: 16

Силовая тренировка для девушек в домашних условиях


Большинство девушек предпочитают избегать силовых тренировок. Многие опасаются, что каждодневные силовые тренировки способствуют чрезмерному развитию мышц рук, плеч , вследствие чего, руки станут объёмными и ...


5 лучших тренировок для улицы


Лучшие тренировки для похудения на свежем воздухе Как наступило лето, так пора сразу выбираться из тренажерного зала на улицу. Летом хочется проводить на улице как можно ...


Упражнения для похудения рук


Как сделать руки стройными и красивыми без особых усилий Согласитесь, не так уж и легко спрятать руки, тем более летом. Чтоб привести столь заметную часть тела ...


Шесть упражнений для красивой груди


Делаем красивую грудь за короткий срок. Данный комплекс из шести упражнений рассчитан на занятия три раза в неделю. Выполнять нужно по два подхода к каждому упражнению. ...


Гимнастика для автоледи


Как женщине быть всегда бодрой и внимательной за рулём. Вследствие того, что автолюбители проводят массу времени за рулем, учащаются случаи синдрома хронической усталости и недомогания организма. ...


Упражнения для красивых рук с гантелями


Комплекс упражнений для красивых рук в домашних условиях. Если вы хотите иметь хорошую осанку, не стесняясь, носить одежду с открытыми плечами, облегающие футболки и красивые вечерние ...


Комплекс упражнений по аквааэробике


Эффективные упражнения для похудения с помощью аквааэробики. Аквааэробика, благодаря своему сочетанию силовой и аэробной нагрузок, давно признана едва ли ни самым эффективным видом физической нагрузки, помогающим ...