Части тела

Органы и Системы организма
 

Виды Упражнений

Найдено страниц: 51

Занятия в фитнес клубе

Чем хороши занятия в фитнес клубах
Хочешь красивое тело – бегом в фитнес клуб. Там ты сможешь отлично провести время с пользой для души и тела. Ведь в фитнес клуб это не только место для тренировок тренироваться, но также и место, где можно завести новые знакомства и хороших друзей. Решение заниматься спортом - это, в первую очередь, настоящий и серьёзный вызов самому себе. Сложно дать однозначный ответ на вопрос как часто следует посещать фитнес клуб. Количество и интенсивность ваших тренировок будет зависеть от вашего текущего уровня физической подготовки, а еще от ... далее


Современные спортивные центры

Для поддержания здоровья и обретения красивой фигуры в повседневной жизни просто необходима физическая активность. Самостоятельные беговые тренировки, езда на велосипеде, скандинасвкая ходьба и пр. не дадут в полной мере гармоничного развития вашего тела. Вам необходимо выполнять физические упражнения на различных тренажёрах. Большая часть тренажёрных залов, предназначенных для тренировок спорсменов-любителей, на практике используют мене 60% видов тренажёров и другого спортивного инвентаря. Вследствие ограниченной площади таких помещений и залов, они порой даже не соответствуют санитарно-гигиеническим требованиям. Поскольку такие залы, в большинстве случаев, располагаются в полуподвальных и даже в полностью подвальных ... далее


Набор мышечной массы для девушек

Советы и правильный набор мышечной массы для девушек
Девушкам для того чтобы увеличить мышечную массу как во всем теле, так и в отдельных местах, достаточно придерживаться нескольких несложных советов. В нашей статье вы узнаете как добиться желаемого результата и при этом не испортить то, что вы уже имеете. Для правильного набора мышечной массы - просто необходимо использование спортивных тренажёров. Ознакомиться со спортивными тренажёрами вы сможете на сайте дилера Bonustorg Если сравнивать процесс похудения с набором мышечной массы – то окажется, что это две совершенно разные программы. Если вы ... далее


Фитнес клубы Новосибирска

В нашем 21 веке фитнес или просто физические нагрузки стали неотъемленной частью здорового человека. Для кого-то фитнесс это просто место развлечения и общения после рабочего дня, для кого-то это просто модно и стильно, но есть и те кто считает фитнес тренировки важной частью своей жизни, необходимой для хорошего здоровья, повышения настроения , а также источником снятия дневного стресса. Мы бы хотели рассказать вам о Фитнес-клубах Новосибирска, их грацию и превосходство над другими фитнес клубами. В наших фитнес-клубах вы обязательно найдёте таких же разносторонних единомышленников в сфере фитнеса и ... далее


Ходьба со скандинавскими палками

Польза скандинавской ходьбы с палками
Сегодня скандинавская ходьба с палками перестает быть экзотикой. Все больше тренеров из стран СНГ получают официальные сертификаты от Международной организации под названием «Оригинальная Финская Скандинавская Ходьба». Во многих городах открываются клубы ходьбы, а палки можно купить и в обычном туристическом магазине, и в почти любом крупном спортивном супермаркете. В общем, этот вид фитнеса уже мало кого удивляет. У ходьбы есть горячие поклонники, и столь же пламенные противники. Однако дело тут не в каких-то страшных недостатках этого вида физической активности, а, скорее, в особенностях характера некоторых людей. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ... далее


Бег по снегу

Зимний фитнес: бег на снегу и сезонные альтернативы
Бег по утрам или вечерние пробежки, безусловно, обретают все большую популярность как вид физической активности. Однако с наступлением зимы люди опасаются заболеть, прекращают занятия или думают, как бегать правильно или чем заняться вместо бега. В нашем материале вы узнаете основные правила бега зимой, а также о некоторых альтернативах для любителей бега и не только. Зима — холодное время года, это ни для кого не секрет. Поэтому особое внимание нужно уделить не только методике бега, но и спортивной одежде. Конечно, каждый любитель бега ... далее


Как заниматься спортом беременным

Спорт для беременных, советы и рекомендации
Следует отметить, что с началом процесса беременности начинает изменяться и будущий образ жизни потенциальной матери, что включает смену особенностей привычек и распорядка дня. акже изменяется и степень активности. У некоторых такая активная деятельность зашкаливает: это когда женщина наполняется дополнительными силами и энергией. Иные утрачивают свою активность, что объясняется повышенной необходимостью покоя. Наряду с этим многие медицинские светила всё же не рекомендуют кидаться в такие крайности. Это связано с тем, что гиперактивность, которая выражается в фитнесе и спорте, может привести к прерыванию беременности, а слишком малая подвижность ... далее