Упражнения с обручем в домашних условиях
Обруч или (хулахуп) – отличный помощник в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. Это очень эффективный и доступный тренажер. Обруч поможет всем желающим похудеть, особенно полезен обруч для талии, с его помощью можно сделать ее тонкой и стройной.
Кручение обруча способствует нормализации работы кишечника, что как следствие приведет к положительному влиянию на состояние всего организма. Эксперты говорят, что в то время, когда вы крутите (делаете вращательные движения с помощью обруча), почти все мышцы вашего организма задействованы в этом процессе, что значит – обыкновенный обруч и минимум приложенных вами усилий способны поддерживать ваш организм в постоянном тонусе. Занятия с обручем не являются единственным и достаточным упражнением для похудения. Для максимально эффективного избавления от килограммов нужно давать нагрузку всем группам мышц, поэтому упражнения с обручем должны быть частью комплекса упражнений для похудения.
Эти простые упражнения для похудения с хула хупом помогут вам восстановить отличную физическую форму всего за пару месяцев регулярных тренировок.