Части тела

Органы и Системы организма
 

Виды Упражнений

Найдено страниц: 248

Чем полезны занятия на батуте

Чем полезны занятия на батуте?
На рубеже нового тысячелетия в связи с информационным и техническим прогрессом изменилась роль и значение спортивных тренировок в жизни человека. Каждый год изобретают новые тренажёры, всё более совершенные и высокотехнологичные. Такие спортивные тренажёры не только делают спортивные тренировки проще, но и способны сделать более интересной и качественной нашу тренировку. В данной статье мы поговорим о, пожалуй, позабытом тренажере, который называется батут. Будучи ребёнком, почти каждый мечтал попрыгать на батуте, получить массу удовольствия и хорошего настроения. Если рассматривать батут, как тренажёр для занятий фитнесом, то он окажется весьма ... далее


Ошибки при беге

Частые ошибки при беге
Если вы всерьёз и надолго решили заняться бегом или просто хотите поддерживать себя в хорошей форме с помощью бега, вам будет полезно ознакомиться с некоторыми аспектами бега, которые, мы надеемся, помогут избежать вам ненужных травм. Во время бега ваше тело выполняет множество сложных движений, тесно и сложно взаимосвязанных между собой и, кроме того, зависящих от факторов внешней среды. Одним из определяющих факторов является контакт вашей ноги с поверхностью. Выбрать хорошие кроссовки для бега и ходьбы например Adidas Superstar можно на сайте http://brandsavenue.ru/catalog/adidas-superstar Также, во время бега следует ... далее


Занятия в фитнес клубе

Чем хороши занятия в фитнес клубах
Хочешь красивое тело – бегом в фитнес клуб. Там ты сможешь отлично провести время с пользой для души и тела. Ведь в фитнес клуб это не только место для тренировок тренироваться, но также и место, где можно завести новые знакомства и хороших друзей. Решение заниматься спортом - это, в первую очередь, настоящий и серьёзный вызов самому себе. Сложно дать однозначный ответ на вопрос как часто следует посещать фитнес клуб. Количество и интенсивность ваших тренировок будет зависеть от вашего текущего уровня физической подготовки, а еще от ... далее


Как правильно выбрать тренажёрный зал

Выбираем правильно тренажёрный зал для тренировок
Если вы решили заняться собой и своим здоровьем, подтянуть и укрепить своё тело, то для начала вам, просто необходимо, выбрать тренажёрный зал. Занятия в тренажёрном зале могут занимать много времени и поэтому крайне важно правильно подобрать его месторасположение. Правильный выбор поможет сделать ваши занятия в тренажёрном зале более продуктивными (Тюмень). Дело в том, что, к большому сожалению, сделать красивую фигуру за 1-2 месяца невозможно, на это вам, скорее всего, понадобится намного больше времени. Поэтому, просто необходимо правильно выбрать тренажёрный зал, чтобы не приходилось добираться после ... далее


Кроссфит для похудения

Кроссфит это программа многофункциональных тренировок по общей физической подготовке, которая развивает такие спортивные качества в человеке как выносливость, сила и скорость. Эффект от занятий кроссфитом достигается за счёт многофункциональных, сложных комплексов упражнений в которых задействуются все мышцы тела. Кроссфит тренировки можно, условно, разделить на 2 типа. Это, в первую очередь, фитнес тренировки для здоровья и, собственно, кроссфит - спорт. Кросcфитом, в качестве фитнеса, занимаются миллионы люди во всём мире. Как правило, в любом фитнес центре есть специалисты для любителей кроссфита. Такие тренировки преследуют ... далее


Велотренировки для здоровья и похудения

Занятия фитнесом и спортом с каждым днём становится всё более популярным и распространённым явлением в нашей стране. Все чаше можно увидеть людей, совершенно разных возрастов, неравнодушных к своему здоровью, занимающихся спортом или просто поддерживающих свое здоровье с помощью физических нагрузок. В парках или во дворах домов можно увидеть большое количество людей, занимающихся разными видами спорта, такими как бег, катание на велосипеде, игра в волейбол, футбол, бадминтон и др. Все, кто хоть когда-нибудь имел возможность выехать за город на велосипеде, наверно, больше никогда не бросят этот спорт. Велосипед - ... далее


Играем в теннис

В наше время стало чрезвычайно популярно заниматься фитнесом, соблюдать здоровую диету и, вообще, вести здоровый образ жизни. Это очень хорошо не только для взрослого здорового человека, но и для подрастающего поколения нашей страны. Теннис уже давно зарекомендовал себя как один из наиболее интересных спортивных видов. Конечно, он не такой доступный, как, скажем, королева спорта - бег, поскольку для игры в теннис необходимо приобрести, порой, весьма дорогостоящую ракетку. Также, безусловно, вам понадобиться напарник, без которого в теннис, очевидно, поиграть не удастся. Для игры просто необходимо выйти в любой парк или ... далее