Одежда и обувь
 

Инвентарь

Найдено страниц: 38

Как выбрать кроссовки для бега

Как правильно выбрать кроссовки для бега, чтоб бег приносил только пользу и наслаждение
Если ты решила заняться бегом или просто хочешь поддерживать себя в хорошей форме и включить в свою программу беговые тренировки, то тогда тебе следует прежде всего узнать, как правильно выбрать кроссовки для бега. Давайте разберёмся, какие бывают беговые кроссовки и на что прежде всего следует обратить внимание. В первую очередь необходимо определиться по какой поверхности вы предпочитаете и будете бегать в выбранных вами кроссовках, например - шоссе (по асфальту) , мягкий грунт в парках или резиновая ... далее


Экспандер

Чтобы обрести красивые руки не обязательно записываться в дорогие тренажёрные залы или фитнесс клубы. За минимальную сумму можно приобрести эспандер и заниматься где угодно и когда угодно - без лишних временных и денежных затрат. Сегодня на рынке сущетвует большое количество предложений от самых ранообразных производителей, например российские эспандеры foh , так что приобретение экспандера, само по себе, не должно вызвать затруднения. Однако важно правильно подобрать экспандер, чтобы он максимально соответствовал вашему уровню подготовки и, главное, вашим целям. Эспандеры делятся на два типа -резиновые и пружинные. Оба типа хорошо подходят для проработки и укрепления мышц ... далее


Велосипед для тренировок

Совершая тренировку или просто прогулку на велосипеде мы не только укрепляем наш организм и развиваем дыхательную и кровеносную системы , но и мышцы нижних конечностей и повышаем общую выносливость организма. Проводя тренировки на свежем воздухе мы включаем в активную работу легкие, интенсивно насыщая кровь кислородом , которая, как известно, доставляет питательные вещества и кислород по всему организму. Для курильщиков просто необходимо совершать велосипедные прогулки, поскольку велосипедные тренировки способствуют учащению дыхания и усиленной аэрации лёгких, тем самым выводя токсические вещества из лёгких. В наше ... далее


Уличные спортивные площадки

Уличные спортивные площадки очень хорошо украшают современные дворы, а также привлекают детей, мужчин и женщин всех возврастов для проведения активного отдыха и образа жизни. Чем больше спортивных площадок будет во дворах , тем меньше припаркованных машин, а это значит тем здоровее будет подростающее поколение. Все спортивные площадки выполняются и комплектуются исходя из возрастных факторов. Для детей на таких площадках оборудуют песочницы, всевозможные горки, качели, домики, лабиринты, про которые можно смело сказать, что это первые тренажёры для детей. Для мужчин и женшин на уличных спортивных площадках оборудуют турники, брусья, лестницы, ... далее


Как выбрать кроссовки для бега

Как правильно выбрать кроссовки для бега
Для людей, серьёзно занимающихся бегом, главное — правильно подобрать специальную обувь. Спортивная беговая обувь позволяет избегать травм, предотвращает усталость ног, доставляет настоящее удовольствие от бега. Приобрести беговые кроссовки — не проблема. Проблема — как выбрать кроссовки для бега среди множества моделей спортивных брендов. Зачем нужны специальные беговые кроссовки? Если вы занимаетесь бегом лишь иногда, и не имеете особых проблем со здоровьем (гипо- или гиперпронация стопы, плоскостопие), то обычных беговых кроссовок популярных марок (Reebok, Mizuno, Asics, Nike air max) вполне достаточно. Cпециальные беговые кроссовки вам нужны будут в ... далее


Как выбрать спортивное белье для фитнеса

Советы как выбрать спортивное белье для фитнеса
Спорт пробуждает в нас страсть к жизни. Час в тренажерном зале или бассейне – мы полны энергии и желания творить, развиваться, расти. При этом не может не радовать стройная фигура и подкачанные мышцы. Для того чтобы занятия приносили максимальный эффект, девушкам нужно правильно подобрать спортивное женское белье. Ведь спадающие лямки бюстгальтера, растянутые футболки и сползающие штаны будут отвлекать и портить настроение дамы. Еще более ужасно то, что неправильно подобранный лиф может испортить форму груди. Выбираем белье для фитнеса Цель обычного повседневного белья – подчеркнуть сексуальность женщины. ... далее


Как выбрать спортивную одежду

Как выбрать правильную спортивную одежду
Девушки, занимающиеся спортом, знают, как сложно подобрать одновременно красивую и удобную спортивную одежду. Интенсивность тренировок упадет и будет иметь значительно меньше пользы, если вы регулярно будете поправлять за сползающие шорты или задирающуюся футболку. Разумеется, ничто не мешает носить длинные футболки и спортивные штаны, но такие сочетания зачастую выглядят малопривлекательно. Кроме того, различные физические нагрузки требуют разной одежды. Фитнес-директор журнала «Shape», Жанин Детц, уверена, что «когда вы чувствуете себя уверенно, вы будете гораздо активнее на тренировках». И, в первую очередь, необходимо заняться подбором хорошей обуви и нижнего ... далее