Одежда и обувь
 

Инвентарь

Найдено страниц: 38

Что такое bosu и зачем он нужен

Тренировки на новой системе тренажёра Bosu.
Bosu (босу) - новая система фитнеса, которая становится все более популярной. Сегодня мы расскажем, что такое bosu фитнес и на что следует обращать внимание, как заниматься на босу-тренажере. Итак, Bosu balance trainer - именно так полностью называется снаряд - представляет собой нечто похожее на половинку фитбола: пластиковая платформа чуть больше 60 см в диаметре с резиновым куполом высотой около 30 см. Регулирование за счет спускаемого либо накачиваемого через специальное отверстие воздуха позволяет менять упругость используемой полусферы. У основания этого тренажера расположены две ручки, которые удобны при ... далее


Как одеваться в тренажерный зал

Несколько советов по спортивной одежде на тренировке.
Одежда – это, конечно, не главное в спортивном зале. Она не повышает выносливость, не влияет на скорость обретения вами желаемой физической формы, но способна сделать тренировку комфортной или некомфортной. Как одеваться в тренажерный зал – вопрос не праздный. Согласитесь, занятия спортом будут эффективнее, если ты одет в удобный комплект, в котором не надо отвлекаться на то, чтобы что-то подтянуть, завязать или поправить. Тренажерный зал, хоть и не подиум, но по тому, во что одеты его посетители, можно прослеживать тенденции спортивной моды. Вместе с тем, по большому ... далее


Настройка посадки на велосипеде

Настройка правильной посадки на велосипеде при помощи программы Bike Fast Fit для iOS.
Вне зависимости от типа велосипеда: шоссейный, для триатлона, горный, трековый и прочих, первое, о чём необходимо позаботиться после покупки является настройка правильной посадки. Хорошо, если у вас есть знакомый, сведущий в данном вопросе или вы сами обладаете солидными познаниями в теории и практике касательно подгонки велосипеда под седока и задачи, которые он преследует. Или вы планируете посетить специалиста Body Geometry Fit или Retul и им подобных профессиональных систем по настройке. А если по тем или иным причинам всё это ... далее


Как выбрать велосипед

В статье вы получите советы по выбору велосипеда, узнаете, какие бывают велосипеды, их отличия и определитесь с моделью, которая подойдет именно вам.
С наступлением весны и приближением лета, хочется больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом, совмещать приятное дело с полезным. Велосипед – это не только средство передвижения, но и спорт, и отдых в одном лице. Душные автобусы, троллейбусы и маршрутки летом особенно тяжело переносятся. Стоять в пробках не нравится никому. Поэтому двигаться в любом месте без траты часов, заодно тренируя свое тело и мышцы и не загрязняя окружающую среду ... далее


Спортивное белье для женщин

Все тонкости и секреты выбора спортивного белья для женщин
Занятия спортом для современной женщины стали привычной необходимостью. Чтобы чувствовать себя комфортно на тренировках и чтобы занятия приносили удовольствие, вам необходимо приобрести качественную спортивную одежду и специальное спортивное белье. Обеспечьте комфорт Наиболее важная деталь белья – это бюстгальтер. Дело в том, что во время тренировочных нагрузок женская грудь подвергается значительному воздействию. Занятия без бюстгальтера, поддерживающего грудь, могут привести к растяжкам кожи, а в дальнейшем и к потере формы груди. Повседневный бюстгальтер не защитит вашу грудь на тренировке и не обеспечит комфорт. Его предназначение в ... далее


Для чего нужно носить спортивное бельё

Спортивное белье надо выбирать не менее тщательно, чем кроссовки, иначе оно способно испортить любую тренировку, а со временем и форму груди.
Для комфортных занятий спортом очень важно правильно подобрать соответствующую одежду, включая подходящее белье. Без спортивного бюстгальтера не обойтись даже если у вас небольшая грудь. Несколько советов как выбрать белье для фитнеса По разным причинам для фитнеса рекомендуют приобретать не только спортивный бюст, но и трусы — сделанные из дышащих, отводящих влагу материалов шортики или слипы. Можно надеть и обычные трусы-шортики из хлопчатобумажной ткани, без обхватывающих бедра резинок и без швов. Или ... далее


Что такое пульсометр и для чего он нужен?

Пульсометр или по другому - монитор сердечного ритма.
В последнее время приборы этого класса получили широкое применение в спорте и других областях, где необходимо следить за частотой сердечных сокращений (ЧСС) в режиме реального времени. Так как с каждым годом физические возможности человека растут, ставятся всё более и более высокие рекорды и, как следствие, происходит увеличение физической нагрузки на спортсменов, более не представляется возможным оставлять без внимания самого спортсмена, который нуждается в пристальном внимании со стороны тренеров и докторов. Чтобы тренироваться без вреда для здоровья, крайне важно правильно и адекватно ... далее