Тип питания
 

Фрукты и ягоды
 

Овощи и травы

Молочные продукты
 

Море продукты

Крупы и Орехи
 

Напитки
 

Мясные продукты
 

Органические вещества

Сладости

Найдено страниц: 9

Спортивное питания для набора мышечной массы

Лучшие виды спортивного питания для набора мышечной массы
Спортивное питание не имеет ничего общего с анаболическими стероидами (кроме разве того, что иногда оба лежат в одной сумке бодибилдера), это такая же еда, как и та, что находится в вашем холодильнике, но имеет больше преимуществ. Покупка спортивного питания начинается с покупки обычных продуктов. Ваш рацион должен быть отрегулирован правильно. Итак, представляем Вам единственно правильный комплекс спортивного питания для набора мышечной массы в порядке необходимости: 1. Витаминно-минеральный комплекс. Первым, с чего должен начинаться Ваш набор, это ВМК. Если протеин мы можем получить из ... далее


Питание для набора мышечной массы для девушки

Правильное питание для набора мышечной массы для девушки
Большинство девушек приходит в тренажерный зал, что бы похудеть и подкачать самые аппетитные части тела (попа, ножки, животик и т.д.). Но бывают и такие девушки, которые целенаправленно желаю набрать мышечную массу. Поэтому сегодняшняя тема будет посвящена правильному питанию, а именно: питание для набора мышечной массы для девушки. Как правило, те, кто хотя набрать массу, это либо очень худые девушки, либо те, которые хотят выступать на сцене (фитнес бикини или женский бодибилдинг). Но бывают и случаи, когда девушка просто для себя хочет выглядеть массивной. Это ... далее


Как очистить организм после праздников

Как очистить организм после праздников помощью трав
Чтоб избавить наш многострадальный организм от последствий новогодних излишеств, стоит задуматься об очищении организма посредством разнообразных «травок». 1. Тибетский сбор Этот рецепт поможет очистить кровь и лимфу, что, само-собой, благотворно скажется на работе всего организма. Кроме того, тибетский сбор ускоряет обмен веществ и помогает похудеть — как ни крути, восточные врачеватели хорошо знали свою работу. Традиционный состав: зверобой, ромашка, бессмертник, березовые почки, корень и листья земляники - как видите, вполне привычные для нас ингредиенты, которые можно найти во многих аптеках и на рынках. Чтоб приготовить ... далее


Как питаться в праздники

Лучшие советы как правильно питаться в праздники
В настоящий момент Вы поглощены вопросами, связанными со снижением веса, но в канун новогодних, рождественских, майских и других праздников случаи, связанные с перееданием, поглощением калорийных салатов, закусок, жирного Вас особенно пугают? Постараемся найти золотую середину: сохраним стройную фигуру и великолепное настроение. Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут не набрать несколько лишних килограммов в праздничные дни. Итак, готовиться к празднованию необходимо заранее. Здесь нужно понимать, что имеется в виду не голодать в преддверье вкусного и сытного стола, так как на снижение веса это никак не ... далее


Kакие принимать аминокислоты

Для чего и как принимать аминокислоты
Аминокислоты - это составляющие части белков. Поэтому и принцип действия у них такой же, что и у протеина. То есть аминокислоты нужны для восстановления структуры мышц и для роста мышц в объёме. А теперь более подробно. Современная пища довольно бедна белком. А значит, бедна и аминокислотами. А если вы систематически тренируетесь в силовом режиме, то потребность в аминокислотах для вас может возрастать в несколько раз. Понятное дело, что еды в несколько раз больше вы просто неспособны съедать. Ненужных нашему организму аминокислот нет. Каждая аминокислота ... далее


Чем заменить спортивное питание

Лучшие советы про спортивное питание или чем их можно заменить
Ассортимент магазинов спортивного питания таков, что глаза разбегаются. Так ли необходимо покупать все эти большие и маленькие баночки, или спортивное питание можно чем-то заменить? Витамины, минералы, антиоксиданты Что это? В спортивном питании эти вещества существуют как в виде комплексов, так и по отдельности. Например, для повышения выносливости можно купить витамины группы В или пиколинат хрома. Как правило, дозировка одной порции таких веществ намного выше, чем в аптечных препаратах, так как рассчитана на людей с высокой физической нагрузкой. Можно ли заменить? Заменить ... далее


Влияние кока колы на организм

Как влияет Кока-Кола на организм в разное время после его применения
В современном мире любой человек, будь то президент Америки или бездомный, первоклассница или доктор наук, на вопрос, что такое Coca-Cola, без труда даст точный ответ. Сложно найти человека, которому не был бы знаком этот логотип: округлые белые буквы на красном фоне, складывающиеся в слова, воистину священные для большинства американцев —Кока-Кола. В первые 10 минут В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза ). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что ... далее