Тип питания
 

Фрукты и ягоды
 

Овощи и травы

Молочные продукты
 

Море продукты

Крупы и Орехи
 

Напитки
 

Мясные продукты
 

Органические вещества

Сладости

Найдено страниц: 99

Лучшие фрукты для похудения

Как выбрать лучшие и свежие фрукты для здоровья и похудения
Фрукты содержат немало сахаров и возбуждают аппетит, поэтому многие худеющие их избегают. И зря: есть фрукты, которые помогают в борьбе с лишним весом. Если, конечно, выбирать их правильно. 1 место. Грейпфрут У него один из самых низких гликемических индексов среди фруктов — грейпфрутовый сахар усваивается медленно, и он содержит минимум калорий. Богат клетчаткой, поэтому хорошо насыщает. «Грейпфрутом хорошо перекусывать, если очень хочется есть после ужина. — Много все равно не съедите». 2 место. Яблоко В сыром виде возбуждает аппетит, так как фруктовые кислоты в ... далее